身心學的取向是建立在「身心一體」的假設之上：身體和心理的經驗，是一體的兩面。舉例來說：每一個情緒經驗的變化，都有相對應的身體感覺；情緒來到時，在身體的層面上，會有一種能量流的發生。身體，更是承載了一個人一生情緒歷史的容器，當成長過程中的重大事件或創傷發生，我們的身體也會帶著這些經驗留下的影響，直到療癒的時機來到。

哈科米取向的觀點認為，很多影響我們和別人建立關係、或讓我們無法好好生活的模式和信念，其實都藏在這些我們「沒意識到」的地方。在哈科米取向的陪伴中，我們不急著分析、不要求改變，而是溫柔地邀請自己去「覺察」這些內在模式是如何運作的。當我們開始看見自己過去的經驗，是怎麼影響現在的生活與人際互動的，就像一道光照進舊有的世界裡，我們便有機會選擇新的路徑，不再因循過去的經驗而受苦。