正念自我慈悲八週課程 (2024 十一月起)

【正念生死學系列】二日工作坊：告別與重生+關懷悲傷 (2024 十二月)

「這是我上過流最多眼淚的課了；透過淚眼，窺視死，看見生，反省過去，淨化現在、映照未來。」

--《如果今天就要說再見》羅耀明著


生離、死別，是生命中無法避免的苦痛，也是我們每個人都必須經歷的過程。

雖然必經，卻很少人有勇氣正視。

也許是因為情感的不適，讓我們下意識的閃躲；也可能是文化的養成，讓我們刻意的避諱。

然而，閃避的結果，卻是使我們被離別殺個措手不及，無論即將離別的對象，是家人、朋友、寵物，還是我們自己。

【正念生死學系列】一日工作坊：臨終關懷陪伴 (2024 十月)

學會向臨終者表達關懷，以正念守護自己與臨終者，預演對臨終者的溫馨守護，以及彌補來不及表達的遺憾，是送給自己與親友最珍貴的禮物。