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【正念生死學系列】二日工作坊:告別與重生+關懷悲傷 (2025 三月)
開課 2025.03.29 09:00心靈成長「這是我上過流最多眼淚的課了;透過淚眼,窺視死,看見生,反省過去,淨化現在、映照未來。」
--《如果今天就要說再見》羅耀明著
生離、死別,是生命中無法避免的苦痛,也是我們每個人都必須經歷的過程。
雖然必經,卻很少人有勇氣正視。
也許是因為情感的不適,讓我們下意識的閃躲;也可能是文化的養成,讓我們刻意的避諱。
然而,閃避的結果,卻是使我們被離別殺個措手不及,無論即將離別的對象,是家人、朋友、寵物,還是我們自己。報名 2024-12-09 - 2025-03-24 -
正念止語靜修營。五日 2025
開課 2025.05.01 11:00深度修練面對充滿壓力的現代生活,邀請您,來一場深度正念止語放鬆之旅,讓自己好好充電後,再重新開機!
透過每日的規律作息,多樣的動、靜態正念練習,及豐富經驗的正念導師引導釋疑,幫助您找到內在寧靜喜悅的力量。報名 2024-12-05 - 2025-04-13 -
正念氣功八週課程:心結氣結全面疏通 (2025 七月)
開課 2025.07.07 19:00健康生活氣功可以迅速提升呼吸深度、容量,提高血液中含氧量,加速體內毒素排出,疏通身體氣滯血瘀,進而帶動任督二脈運行;經絡順暢,便能增強氣血循環。同時,氣功也可活化副交感神經,平衡自律神經系統,有助於舒壓和睡眠。流暢的呼吸帶動內氣,除了能温柔按摩背部、胸腔和腹部,直接刺激免疫和神經系統,促進療癒之外,還能温和伸展並重新排列你的肌肉、肌腱、韌帶、骨頭和關節。流暢的氣行可以輕柔地按摩身體淋巴系統,清理其中毒素,疼痛和緊張隨之緩解。當正念遇上氣功,心結氣結全面疏通,身心靈淨化提昇。正念氣功,幫助你告別昨日,擁抱全新健強的自己。
報名 2025-02-13 - 2025-06-30