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內在成長

  • 哈科米一日工作坊：關係中的正念 (2026 十二月)【已額滿】 已額滿

    哈科米一日工作坊：關係中的正念 (2026 十二月)【已額滿】

    開課 2026.12.05 09:30
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    在這個工作坊中，我們將一同探索如何在正念覺察中，認識並鬆動自身在關係裡的心理慣性，以及如何在親近關係中，練習一種能夠滋養關係的存在狀態——愛的同在。

  • 理解真實的自己：薩提爾模式冰山覺察二日工作坊 (2027 一月)

    理解真實的自己：薩提爾模式冰山覺察二日工作坊 (2027 一月)

    開課 2027.01.09 09:30
    內在成長

    薩提爾模式以冰山來理解人的內在歷程。當我們開始往冰山底下探索，就有機會從事件的表面，慢慢走向內心深處的理解。在這兩天的工作坊中，我們將從自己出發，透過薩提爾冰山的探索與體驗，練習看懂自己的內在冰山、覺察自己慣性的應對方式、靠近自己真實的期待與渴望、練習理解與陪伴自己。當我們愈能理解自己，也就愈有機會理解他人。在這堂課中，薩提爾模式督導認證師資會透過一次次的覺察與體驗，帶你重新認識自己的內心世界，學會理解與陪伴真實的自己。