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  • 正念氣功八週課程：心結氣結全面疏通（2024 七月）

    正念氣功八週課程：心結氣結全面疏通（2024 七月）

    開課 2024.07.19 19:00
    健康生活

    氣功可以迅速提升呼吸深度、容量，提高血液中含氧量，加速體內毒素排出，疏通身體氣滯血瘀，進而帶動任督二脈運行；經絡順暢，便能增強氣血循環。同時，氣功也可活化副交感神經，平衡自律神經系統，有助於舒壓和睡眠。流暢的呼吸帶動內氣，除了能温柔按摩背部、胸腔和腹部，直接刺激免疫和神經系統，促進療癒之外，還能温和伸展並重新排列你的肌肉、肌腱、韌帶、骨頭和關節。流暢的氣行可以輕柔地按摩身體淋巴系統，清理其中毒素，疼痛和緊張隨之緩解。當正念遇上氣功，心結氣結全面疏通，身心靈淨化提昇。正念氣功，幫助你告別昨日，擁抱全新健強的自己。