哈科米一日工作坊：關係中的正念 (2026 十二月)【即將額滿】

在這個工作坊中，我們將一同探索如何在正念覺察中，認識並鬆動自身在關係裡的心理慣性，以及如何在親近關係中，練習一種能夠滋養關係的存在狀態——愛的同在。

非暴力溝通：台北實體八週進階課程 (2026 七月)

非暴力溝通 (Nonviolent Communication，簡稱 NVC)，由美國臨床心理學家馬歇爾．盧森堡博士提出，這種溝通方式可以幫助我們建立人與人之間有品質的連結。透過對自己和他人的深度傾聽，覺察自己和以及對方的內在感受及需要，使彼此能夠互相理解、尊重對方的需求，並一起尋找解方，最終可以和平解決彼此之間的衝突及分歧。非暴力溝通已在全球各地被證實能有效調解各種衝突，從家庭紛爭到職場摩擦，乃至社會層面的對立。如果你渴望在生活中創造更多理解、連結與和平，非暴力溝通正是你尋找已久的鑰匙。