接納與承諾治療 (ACT) 助人工作坊 (2024 八月)

接納與承諾治療 (ACT) 助人工作坊 (2024 八月)
 
「愛不是一切,愛是唯一。」
--史蒂芬.海斯,接納與承諾治療 (ACT) 創始人

 

「接納與承諾治療」Acceptance and Commitment Therapy(ACT)協助人們面對阻礙時,學習以接納阻礙、從頭腦心智漩渦中回到當下,從想法束縛中解脫,釐清人生重要目標,作出承諾、投入價值化行動,以拓展心理彈性,邁向豐富和有活力的生活。

什麼是接納與承諾治療(ACT)?

接納與承諾治療(Acceptance and Commitment Therapy,簡稱ACT ),由美國 Steven C.Hayes 教授發展此心理治療取向,ACT 與 MBSR、DBT、MBCT 被稱為認知行為治療的第三波,已被廣泛運用在提升工作活力、親職教養、親密關係、青少年情緖管理、憂鬱、焦慮、疼痛、減重、毒品戒治等議題。

ACT 治療取向協助案主探索面對受苦經驗時採取的態度,鼓勵案主以溫暖接納的態度、保持正念,擺脫想法束縛,覺察在情境脈絡中的自我樣貌,以拓展心理彈性,同時釐清個人人生價值後許諾投入價值化行動,讓改變真正發生!

學習接納與承諾治療 (ACT) 有什麼幫助 ?

學員於工作坊透過隱喻、體驗實際經驗 ACT 核心理論,有助於未來於個人生活與助人工作。

當面對生活中的挑戰時,往往本能的想要減輕痛苦,避開困境。當這樣的慣性反應模式無效甚至反而讓自己愈陷愈深時,這時若能夠彈性的調整因應策略,才能作出更有效的反應,讓自己投入有意義的生活。

ACT 核心歷程聚焦以下六大主軸:
  1. 有效處理腦中想法思緖,學習當被想法綁架或想法糾結時,從中解脫,重新拿回人生主導權
  2. 培育處理負面情緖的能力,有效處理負面經驗修復被負面情緖破壞的生活
  3. 如何從自我批判的陷阱中脫身,自我慈悲,感受被接納、被支持與人聯結
  4. 如何從不確定生活方向,重新釐清人生方向,清楚自己要什麼
  5. 如何從無效過度用腦中,重新調整注意力焦點,安頓自己
  6. 如何擺脫衝動行動或無效行動,重新投入要事,活出自己


進一步了解ACT:

常見的紓壓方式可能會上癮?透過接納與承諾療法,直面生命的困難|諮商心理師 -- 曹國璽
 
 

本課程有什麼特色?

與國外學習實境接軌

授課講師曹國璽諮商心理師為台灣極少數接受此學派創始人 Dr. Hayes 親授訓練的學員,於 2015~2024 多次親赴愛爾蘭、美國、加拿大、阿根廷等地向 ACT 當代大師們親身學習,學員可於本工作坊中親身體驗 ACT 在世界最新主流教學。

課後即可應用的介入技術

本課程講求實用性,透過隱喻、體驗,讓學員感受ACT的力量,課程後即可應用!

沉浸式體驗學習

除了理論講述,更融入許多體驗性活動,讓學員不只是頭腦知道,更能夠讓身體體會。

講師豐富的接案經驗幫助學員銜接臨床應用

除了理論講述,更融入許多接案實務案例,學員可以從理論連結到實務應用。
 

看看學員們在這堂課中獲得了什麼?

★ 張安筠(諮商心理師):

「講師上課非常生動活潑,也有許多體驗性的活動,幫助我們覺察自己及了解課程內容。對於諮商師與個案演練也有示範帶及實際的練習,讓我能夠了解如何應用在實務工作中。對於改變自己的慣性問題,有具體化的目標,能夠更容易去實行。」


★ 洪瑞斌(大學教授):

「ACT結合正念的自我覺察,整個理論架構完整且清楚,針對六個面相又能提供練習或介入的技巧。有理論又兼顧實務,都有所收穫。一方面ACT提供一個整合性架構,可以結合過去所學的認知、行動、正念覺察、身體等各面向的工作,可作為折衷整合的架構。第二方面課程的體驗活動,增加自己的體驗與覺察,而且可以應用到教學與輔導工作,獲益良多。」

 

【課程大綱】

  • 介紹 ACT 模式、理念與核心歷程。
  • ACT 技術的理論與應用。
  • ACT 取向概念化,擬定有效的介入。

【適合對象】

  • 有意願學習如何運用正念於專業助人工作中,特別推薦:學校輔導老師、社工師、臨床心理師、諮商心理師、精神科醫師及助人工作者 (如:輔導志工) 參加。
  • 已學習正念者(mindfulness),想要進一步運用正念幫助他人。
  • 想學習具體可行的行動方法,激勵自己或案主朝向人生重要的方向前進。

接納與承諾療法(ACT)已被廣泛被運用在提升工作活力、親職教養、親密關係、青少年情緖管理、憂鬱、焦慮、疼痛、減重、毒品戒治等議題,歡迎您來親身體驗!


【師資】曹國璽心理師



台灣極少數親自接受 ACT 學派創始者 Dr. HayesSteven C. Hayes、 Kelly Wilson 訓練的心理師。飛行逾 231,000 公里,接受超過 300 小時的訓練,的 ACT 實務經驗逾 4000 小時(授課、接案、團體)同時具紮實正念修習經驗。

◉ 學歷:
國立台北教育大學心理與諮商研究所、University of Denver MBA

◉ 正念資歷:
Search Inside Yourself 搜尋內在關鍵字,SIYLI
正念減壓八週課程/正念進階工作坊(台灣正念工坊)
正念助人專業六日工作坊(南華正念中心)
Mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) 專訓(Dr. Melanie /Marie,牛津正念中心 台灣)
慈悲焦點治療工作坊(Dr. Chris Irons,台灣正念發展協會)

◉ 接納與承諾治療(ACT)專業訓練:
Acceptance and commitment therapy (ACT) for anxiety disorders (Matthew Boone, 2023) Online, 2 days(12 hr)
Functional Analytic Psychotherapy (FAP) Level I Training (Tien Kuei MSc, 2022) Online, 8 weeks(16hr)
Values in ACT: A masterclass series(Dr. Jenna LeJeune & Dr. Jason Luoma, 2022) Online, (6 hr)
The Association for Contextual Behavioral Science (ACBS) World Conference 17 (Dublin, Ireland, 2019) 4 days
ACBS World Conference 16 (Montreal, CA, 2018) 4 days
The Therapeutic Relationship (Kelly Wilson, Portland, ME/2017) 2 days
ACTIII Mastering ACT (Robyn Walser, Berkeley, CA/ 2017) 2 days
Mastering the Clinical Conversation (Matthieu Villatte, 2017)
ACT Bootcamp (San Diego US, Steven C. Hayes,2017)
ACT Six Steps to Flexibility(Benjamin Schoendorff, 2016)
ACT Bootcamp (Marin US, Steven C. Hayes,2016)
ACT Bootcamp (Reno US, Steven C. Hayes,2015)

◉ 現職:
台灣正念工坊 特約講師
中央研究院 特約心理師
臺灣大學 重點科技研究學院 兼任心理師

 

【主辦單位】

今心學院
台灣正念工坊

【課程時間】

2024/8/24 (六) - 8/25 (日) 9:30-17:00。⏰共計12小時,午休1.5小時。

**因課程特性及內容無法錄影錄音,若有請假缺課,我們無法提供影音檔,或至其他班級進行補課,請妥善安排您的行程;如課程中有缺課,可能無法領取課程結業證書**
 

【課程地點】

台灣正念工坊 台北教室 (台北市松江路63巷7-1號2樓,近捷運松江南京站)
 

【課程費用】

  • 標準價:NT$8,000
  • 超級早鳥價:NT$6,400 (8/4 前完成報名)
  • 早鳥價:NT$7,000 (8/11 前完成報名)
  • 學生價:NT$5,600 (請出示學生證)
如報名後有課程異動需求,最晚請於開課前4天提出申請,逾期不受理課程異動,關於退費、延期或轉讓規則,報名前請詳閱使用條款

 

【上課須知】

  • 我們會於開課前5天寄發課程通知信與簡訊提醒,請留意信箱中的一般、廣告與垃圾信件匣,若您於廣告及垃圾信件中收到課程通知,請協助「回報為非垃圾/廣告郵件」,以利後續順利收信。
  • 如開課前三天仍未於任何信件匣收到通知,請透過下管道與我們聯繫: