今心學院 Being Academy

身心提升對個人的重要性不可忽視。在繁忙而快節奏的生活中，我們常常忽略了自己內在的需求，導致許多因為情緒和壓力所產生的身心失衡狀況，例如：焦慮、憂鬱、失眠、自律神經失調等。

透過學習自我覺察、情緒管理和人際關係經營等專業領域，我們可以更深層地了解自己的價值觀、情緒和行為模式，這將使我們能夠更好地應對壓力與衝突、建立更健康的人際關係和營造更和諧的家庭與職場環境。

因此，藉由個人的內在成長，發展出更健康、更有意義的生活方式，是今心學院希望能陪伴你一起實踐的方向。

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正念的「念」由「今」和「心」所組成，此刻的心，Being存在，蘊藏著喜悅、健康與豐盛的途徑，還有機會活出寬廣超越的生命。

希望在正念覺察的基礎下，提供更多全方位且專業的成長課程，幫助你提升內在世界的維度。

我們的教學團隊由各領域的專業導師所組成，具備豐富經驗和專業知識，為你提供優質的學習體驗，透過啟發性的課程內容和互動式的學習方式，引導你實踐所學並落實個人成長。